ЗууубиииилллаааааЮ как я тебя понимаю с плиточкой-то ! (ДиД)
Вчера пришлось немного потягать коробки с керамогранитом 120х60 - "мама дорогая, роди меня обратно", перевед спине 
И если по одной еще куда ни шло, но когда их 2 в пачке...
Так что тебе можно только позавидовать, "береги руку, Сеня !" в смысле пояс утягивающий надел бы перед укладкой, все одно спина целее будет.
у меня по 3 в коробе))))Но носили вдвоем))
1 штуку, носить норм, 2 штуки просто пушной зверь))). У меня еще 11 мм, бывают тоньше, но бывают и 20мм)))(Италия)
Ты вроде всю плитку положил))? Зачем тогда носил?
Или ради спортивного интереса?
это вы еще молодые, а мне 60 , и я без пояса для спины
теперь даже гвоздь не забиваю. Хотя и спортом занимался, и физический труд мне давно не чужд, но где-то лет пять назад начал понимать, что даже несколько простых наклонов могут обернуться для спины неприятностями.
Поэтому один пояс дома, один- в квартире и один - на работе.
коробка вроде 32 кг, не?
написал vabo720 
, 2023-12-14, 11:32 (1039 дней назад) @ Sag_SW
18*3=54 кг)))18*2=36 кг))
Я с мелкими гантелями занимаюсь, пока ОК
одна плитка 18 кг?
написал vabo720 , 2023-12-14, 11:47 (1039 дней назад) @ zubilo
да)) 11мм
Угу. Оно внезапно приходит всегда. Когда со спиной было все ок
люди говорили = внезапно начал чувствовать спину , и теперь берегу ее.
А я такой не верил и думал - это потому, что они зарядку по утрам не делали, в зал не ходили , в футбол не играли и огород не копали.
А я делаю, хожу, играю и копаю, со мной такого никогда не будет.
Так на Хуана из Спорта похож...
Имха надо двигаться)) постоянно
Да тут ремонт знакомые затеяли, нужно было по ряду причин самим из магазина
забрать 5 широкоформатных плиток на фартук для кухни.
Еще раз убедился, что выбранный для пола на даче керамогранит 20х60 был абсолютно правильным решением 
А с учетом того, что у меня там еще дофига П и Г-образных подрезок вдоль стен было (перерубы) - так тем более !!
Да-Да !! :)
не поможет. :))
+1. Позвоночник все равно стирается, и мышцы все равно дряхлеют
И этот процесс дряхления-стирания можно только ускорить, но сделать его медленнее, чем положено природой невозможно, как ни двигайся или наоборот не двигайся и береги.
Будут постарше, поймут. Я тоже недавно таскал эту керамогранитную муйню, дружку
инвалиду помогал. У него только 1 рука работает, левая, и то наполовину. И тоже по 2 плитки в пачке. Лень, неприятно, тяжеловато, и хочется домой на диванчик. 
)
ПС. 62 года.
немного не согласен. Да в 80 таскать 50 кг мешки не стоит, но полезнее пройтись
10-15 минут, чем непрерывно смотреть телек))
это само собой ходить полезнее чем не ходить
но речь идет о том, что в возрасте проблемы со спиной при физической работе начинают испытывать приблизительно 150-160% мужчин, независимо от того, ходили они или лежали
А если не беречься в молодости и таскать всякую хню, то проблемы со спиной начнутся гораздо раньше, чем ожидаешь.
Однозначно! все повреждения, болячки, растяжения-надрывы обостряются.
у меня в домике керамогранит 3мм х 1000 х 3000
написал zerocoolka 
, 2023-12-14, 23:18 (1038 дней назад) @ Sag_SW
вот такие листики
https://photos.app.goo.gl/3oEhebUfz8MBzAJMA
https://photos.app.goo.gl/KqPhPgSNxZV38sc67
разгружали вдвоем с мужем. Их привозят на деревянном поддоне который весит еще столько же как плитка. Втроем его подняли чуть выдвинули из машины поставили на асфальт. потом мы держали оставшуюся часть а газель выезжала из под паллеты.
Потом по листику носили в дом.
https://photos.app.goo.gl/AxE9fPLrYD1mqtrX6
потом сделала вот такую столешку и фартук!
осталось врезать мойку и панель варочную... все собираемся...
--
Морская свинка на выпасе