Месьмесь, бесплатный урок тебе от Роспотребнадзора (ДиД)
https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/informatsionnaya-gigiena/
Информационная гигиена — это система правил и принципов, которые помогают эффективно обращаться с информацией и защищать себя от негативного влияния непроверенных или вредоносных данных.
Это раздел медицинской науки, изучающий закономерности влияния информации на психическое, физическое и социальное благополучие человека, его работоспособность, продолжительность жизни, общественное здоровье социума.
Мы вынуждены «фильтровать» информацию чтобы не погрязнуть в «информационном мусоре», и заботимся о здоровье, стараясь оградить свой мозг от большого количества ненужной информации.