Re: Есть у меня товарищ, весит за 80. возраст почти 70. Бегает. Что такое правильно (ДиД)

написал Trali-vali, 2025-11-05, 10:12 (297 дней назад) @ andi

и что такое подготовка не знает, но бегает. 12-15 км в неделю. Наверно, ему надо сообщить твое мнение. Да, бегал и на дорожке. Говорит, все дорожки только ноги уродуют, хуже асфальта. Бегать надо по голой земле.


Тема полностью: