ходьба вообще лучшее кардио (ДиД)

написал Johny Walker, Одинцово, 2025-07-21, 12:40 (404 дней назад) @ лисаруб

если быстро ходить, пульс 120 легко на протяжении всего времени, лучшее жиросжигание

заблокировано

41 просмотров

Тема полностью:

Беговую дорожку посоветуйте - Ярослав, 2025-07-20, 15:44
- Стандартный ответ, чтобы рубашки хорошо вешались. - Андрей К, 2025-07-21, 11:36
  - Можно и не скучно и очень даже душевно... - Brunter, 2025-07-22, 23:37
  - Ну у меня эллипс, нордтрак какой-то, из серьезных. Лучше чем дорожка - Красный, 2025-07-21, 17:26
  - В январе купил себе велотренажер, езжу до сих на нем - Huan, 2025-07-21, 15:26
  - Все кардиотренажеры скучные - Johny Walker, 2025-07-21, 12:39
    - дорожки вполне бывают складные - полотно вертикально поднимается (-) - Jabbers, 2025-07-21, 13:02
      - бывают и без ручек они еще компактнее - Johny Walker, 2025-07-21, 16:46
        
        и как на таком трахаться????? (-) - Jabbers, 2025-07-21, 16:57
- Себе вместо дорожки купил гребной тренажер - Johny Walker, 2025-07-21, 09:58
  - эт хорошая штука. Но молодым бегать надо (-) - лисаруб, 2025-07-21, 11:04
    - какая разница с точки зрения кардио, бег или гребля? (-) - Johny Walker, 2025-07-21, 11:12
      - разница в действии на суставы. Не надо бегать пенсам... (-) - лисаруб, 2025-07-21, 11:29
        
        я специально уточнил "с точки зрения кардио" (-) - Johny Walker, 2025-07-21, 12:44
        
        нормально бегать....последние 18 лет 2-3 раза в неделю по 5-6 км зима лето, - Trali-vali, 2025-07-21, 12:09
        
        батю, дожившего до 94 лет, я бегающим не видел ни разу) - лисаруб, 2025-07-21, 12:25
        
        94 это генетика, к бегу отношения не имеет. А мне от бега адреналин и тестострон - Trali-vali, 2025-07-21, 17:43
        
        ходьба вообще лучшее кардио - Johny Walker, 2025-07-21, 12:40
        
        лучшее кардио это генетика. и даже не береги здоровье смолоду... (-) - Trali-vali, 2025-07-21, 17:44
        
        А ходить очень даже надо (-) - Brend, 2025-07-21, 11:30
        
        +100 (-) - лисаруб, 2025-07-21, 11:36
        
        Именно так. После тромбоэмболии наблюдаюсь постоянно, и терапевт - Huan, 2025-07-21, 11:32
        
        и качественная беговая дорожка в этом отличное подспорье (-) - Brend, 2025-07-21, 11:59
        
        Ну он же ребенку покупает. До 30-40 можно и бегать спокойно.Дальше уже лучше нет (-) - Huan, 2025-07-21, 14:05
      - в идеале как раз совмещать - Brend, 2025-07-21, 11:19
- Смотря как он бегать собрался - Victor_A, 2025-07-21, 08:39
- Дело хорошее? что за бред - Genbor, 2025-07-20, 21:40
  - Вот ты, Геннадий, других в форуме зуесосишь почем зря - Huan, 2025-07-20, 23:38
    - Я? да божесохрани - Genbor, 2025-07-20, 23:39
      - не заставляй меня искать ссылки на то, как ты про людей писал - Huan, 2025-07-21, 08:06
        
        такого в глазу, що на всю голову ) (-) - Brend, 2025-07-21, 11:24
        
        Только он не Геннадий) (-) - Гайка13, 2025-07-21, 11:02
        
        Конечно. Правильно - Геннадий Борисович ! (-) - Stas, 2025-07-21, 14:48
        
        Гена Цидрусни (-) - Зелимхан Ахматович, 2025-07-21, 19:27
        
        Я здесь никого не знаю. Когда пришел сюда, как-то спросил по догадке - Huan, 2025-07-21, 11:25
        
        Есть такой праздник - Genbor, 2025-07-21, 08:22
  - не говорите ерундой. кому он вреден? кому 120 кило и он дальше сортира не ходил? - vabo720, 2025-07-20, 21:42
    - А молодому здоровому оно и не надо - Genbor, 2025-07-20, 22:08
      - надо, чтобы в зрелости не страдать (-) - vabo720, 2025-07-20, 22:31
        
        вот как раз будет страдать убитыми суставами - Genbor, 2025-07-20, 22:52
        
        Мне кажется это ерунда полная - Ярослав, 2025-07-20, 23:15
        
        Нестыдным вроде пишется :)ж - Genbor, 2025-07-20, 23:27
        
        У тренеров какая-то другая анатомия? (-) - Ярослав, 2025-07-20, 23:47
        
        Нет, но они про нее знают - Genbor, 2025-07-21, 11:40
        
        Re: техника бега у них поставлена .. - Andrju, 2025-07-21, 11:01
        
        Они наверное и воспитанникам ее ставят? - Ярослав, 2025-07-21, 20:15
- советовать не буду. этого добра полно в спортзалах. можно недорого попробовать - vabo720, 2025-07-20, 21:01
  - Ребенок вел не хочет - Ярослав, 2025-07-20, 22:00
    - не можем препятствовать. в мск в парках щас много амортизирующих беговых дорожек (-) - vabo720, 2025-07-20, 22:04
      - У нас до ближайшего парка - Ярослав, 2025-07-20, 23:20
        
        За город переезжать надо. В гетто, где до парка 3 км, с детьми не жизнь. - Stas, 2025-07-21, 14:32
        
        Я думал на эту тему - Ярослав, 2025-07-21, 18:43
        
        у меня сын в сельской. весной занял 1 место на техническом конкурсе РЖД - Stas, 2025-07-21, 19:02
        
        Конкурсе по сцепке вагонов? - Ярослав, 2025-07-21, 19:17
        
        ок, бегайте по беговой дорожке, чо (-) - Stas, 2025-07-21, 20:05
        
        А в школу телепортировать?))) (-) - zubilo, 2025-07-21, 14:34
        
        лучше велотренажер. его еще как вешалку можно использовать =) (-) - sese, 2025-07-21, 00:30
        
        дорожка ничуть не хуже - Brend, 2025-07-21, 11:17
- прошу простить меня за флуд, но чего ребенку не бегается на открытом воздухе, - sese, 2025-07-20, 19:53
  - Ребёнку или хомяку? (-) - wstgrhnhzb, 2025-07-20, 21:58
  - ..по городским улицам? лучше пить курить ширяться, вреда меньше будет. - vsv, 2025-07-20, 20:30
    - я надысь вернулся из Питера и там, в частности, погулял одним вечером по Елагину - sese, 2025-07-21, 00:23
  - а в декабре - феврале как ? (-) - Brend, 2025-07-20, 20:19
    - А в декабре/феврале намного лучше. - vsv, 2025-07-20, 20:41
  - Ну вот Ольга - Ярослав, 2025-07-20, 20:04
    - А Ольга не спросила у соседей снизу как оно им там - Гайка13, 2025-07-20, 21:02
      - Если мне кто-то даст контакты Ольги - Ярослав, 2025-07-20, 21:54
      - Да ладно.. может, у них пианино. (-) - vsv, 2025-07-20, 21:10
        
        Прохладно. У мужниной сестры торнео - Гайка13, 2025-07-20, 21:12
  - Семья Ярослава на улице не может находиться - Зелимхан Ахматович, 2025-07-20, 19:59
- Ценовой предел известен ? (-) - Brend, 2025-07-20, 17:51
  - их б.у. гора на авито. новых и за копейки. - Jabbers, 2025-07-21, 10:44
    - б.у. дорожку никогда б не посоветовал (-) - Brend, 2025-07-21, 11:15
      - брось. я свою зпбирал из 1 комнатной квартиры:))) - Jabbers, 2025-07-21, 11:40
        
        мою через 10 мес. заменили по гарантии - Brend, 2025-07-21, 11:54
        
        с вероятностью 99% - никто :) - Stas, 2025-07-21, 12:17
        
        б.у. не стоит ничего - сломается - выкину и всё. (-) - Jabbers, 2025-07-21, 12:17
        
        выкинешь - надо брать новую (ехать, смотреть, доставлять) - Brend, 2025-07-21, 12:30
        
        я взял б/у Torneo 11 лет назад. За треть цены. Со слоем пыли. - Stas, 2025-07-21, 13:09
        
        Ну выше Стас правильно написал. У меня лет 10 беговой дорожке, - Jabbers, 2025-07-21, 13:01
  - Я думаю до 100 - Ярослав, 2025-07-20, 18:46
    - дешевле 60 не рассматривал бы, если хотеть заниматься постоянно - Brend, 2025-07-20, 19:10
      - Это для тех, у кого бабла как фантиков. Вот это и лучше, и дешевле - Stas, 2025-07-21, 14:35
- 1. все бренды одинаковы. 2. Смотреть на планируемую скорость - Stas, 2025-07-20, 16:38
  - +100. Главное на большой вес. Но самое главное- не покупать совсем. Лучше плечик - Trali-vali, 2025-07-21, 11:21
    - Насколько большой? - Ярослав, 2025-07-21, 20:01
      - тело х 2=? (-) - Trali-vali, 2025-07-21, 22:49
  - А как это все понять? - Ярослав, 2025-07-20, 18:53
    - Будущий пользователь дорожки с какой с скоростью и - Stas, 2025-07-21, 11:44
      - Я думаю что он и сам этого не знает - Ярослав, 2025-07-21, 18:36
        
        нах не надо. пусть бёрпи делает. молодому организьму это в разы полезнее и - Stas, 2025-07-21, 18:42
  - я брал torneo 2 шт. разных моделей с разными ТТХ. (-) - Stas, 2025-07-20, 16:41